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在JavaScript中，__proto__和prototype都是用于实现对象继承的关键概念。

1、proto

__proto__是一个非标准的属性，用于设置或获取一个对象的原型。这个属性提供了直接访问对象内部原型对象的途径。对于浏览器中的宿主对象和大多数对象来说，可以使用 obj.proto 访问它们的原型对象。但是，不建议使用这个非标准属性，因为它在未来的标准中可能会被废弃。

例如：

let obj = {};
console.log(obj.__proto__); // [object Object]

2、Prototype

每个JavaScript对象都有一个prototype属性，这个属性是一个指向该对象的原型对象（prototype object）的引用。当一个对象被创建时，它的prototype属性就被设置为其构造函数的prototype属性。这个原型对象自身也有一个prototype属性，这个属性指向的是Object.prototype。

在JavaScript中，所有的对象都是从其原型对象继承的。当访问一个对象的属性或方法时，如果该对象自身没有这个属性或方法，那么JavaScript就会在这个对象的原型对象中查找这个属性或方法，如果原型对象中也没有，那么就会继续在原型对象的原型对象（也就是Object.prototype）中查找。

在JavaScript中，所有函数都有一个prototype属性，这个属性是一个包含一个constructor属性（指向函数自身）和一个proto属性的对象。这个proto属性就是函数的原型对象。

例如：

function MyFunction() { }
console.log(MyFunction.prototype); // [object Object]

总的来说，__proto__和prototype都是用来实现对象继承的，但__proto__是非标准的，建议使用Object.getPrototypeOf()和Object.setPrototypeOf()这样的标准方法来获取和设置一个对象的原型。