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首先确保Ubuntu是联网的，如果连不上网可以参考我的这个联网教程，也很简单

（只需三步）虚拟机上vm的ubuntu不能联上网怎么办-CSDN博客

 第一步：卸载之前的tools,确保没有残留

sudo apt-get autoremove open-vm-tools

第二步：更新列表

sudo apt-get update

第三步：安装tools

sudo apt-get install open-vm-tools-desktop fuse

最后重启虚拟机，就可以复制粘贴以及拖拽win的文件到ubuntu里了。