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大家好，我是瑶琴呀，拥有一头黑长直秀发的女程序员。

近日，连续看到大厂程序员猝死、低血糖晕倒的新闻，同为程序员感到很难受。互联网加班成常态这是既定事实，尤其在这个内卷严重、经济不景气的环境中，加班似乎成了打工人无法逃避的命运。

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这让我想起前两个月加班赶项目的时候，晚上22点半下班，我在回家的出租车上感到恶心、头晕。加班过后的身体状态完全不一样了，第二天连骑车上班的力气都没有。

我有时候不能理解为什么有些工作一定要通宵或者加班干完，记得在上上家公司的时候，因为一个需求紧急上线，整个团队通宵加班，直到第二天中午才得以回家，后续的补觉和身体恢复需要好几天。

真的，人不应该去挑战身体的极限。

之前我觉得程序员是个很好的职业，为普通家庭的孩子提供了很多机会，现在发现 35岁被裁员是真的，用铭换钱也是真的。但有什么办法呢？生活就是这样，鱼和熊掌不可兼得。

普通家庭的孩子太多，一旦发现一个能赚钱的行业，便纷纷涌入，竞争加剧，内卷随之形成。内卷和加班不是个人能左右的，许多人背负着房贷，压力山大，只能继续拼搏。这也是我一直坚持不让自己背上沉重债务的原因。我更希望工作和生活能够平衡，清楚自己的能力和承受的极限，房贷带来的压力不是每个人都能承受的。

因为没有债务的束缚，会更积极的看待工作和生活，不会因为裁员没有工作而盲目求职，也不想被工作裹挟着失去自我。我希望能够主导自己的生活。

老一辈常说：身体是革命的本钱，保重身体，未来的路才能走得更远。在做选择的时候多考虑它的双面性，选择适合自己的那条路。

共勉。