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效率不等于单位时间单位人干的活，而是等于单位时间单位人产出的价值，衡量工作量的难度很大，而如何选择工作重点，挖掘工作价值难度更大。

加班的不可持续在于两点，第一点是对身体和精神的损害，降低内在动力，把本身有趣的事情变的苦大仇深，变成任务，变成差事；第二点是对创造性和产出质量的戕害，当你加班时，你会习惯性的把用蛮力解决问题作为自己的解决方案，而更少的去思考如何提高效率，如何更聪明、更快速、更高质量的完成工作。

世界上最蠢的企业就是把加班时间写在绩效考核中的企业，管理者的可怜的脑浆已经无法理解除了工时以外的其他指标时，才会这么干。

那作为一个劳动者、打工人、工程师，我们要怎么在工作中协调加班、效率和价值呢？

每日三问：

今天做了哪些工作？

这些工作都是什么性质的？是支持型的还是产出型的，是劳动密集型的还是知识密集型的？

哪些工作尚待优化或改进？如何改进？

思考本就是件令人疲劳的事情，但是类似于跑步，跑爽了就舒服了，思考也是，刚开始比较痛苦，思考起来就舒服了。

哦，写作也是。