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离大脑越近的部位越容易受大脑控制，而腿脚离大脑最远，想要在第一时间进行伪装是很难的。当危险靠近时，我们的双腿会自然而然地进入戒备状态，产生一些不自觉的动作。因此，观察一个人的腿脚，可以帮助我们了解一个人的内心。虽然腿部处在人身体的下端，但它往往最先表露出人的潜意识。

尤其是在进行沟通的时候，当我们的内心不愿意把自己的情绪波动明显地表露在脸上时，就会下意识地用他人最不容易注意到的下肢来表达，陌生人之间谈话，常会感到拘束，所以交谈时大多是正襟危坐。

朋友之间交谈时，则会放松很多，总会摆出让自己舒服的姿势，比如两腿交叉在一起。所以，当看到谈话对象做出这样的动作时，说明他已经把你当成了朋友。

缺乏自信的人们经常会使用正式的坐姿。感觉自信、舒服、游刃有余的人经常会使用双腿交叉的姿势站着的时候，交叉双腿是一种舒服和放松的表现,说明交谈双方是信赖的，双方的交谈是非常愉悦、轻松的。

当一个人在双腿交叉的同时将身体靠在了墙上，说明他身边的人或所处的环境让他觉得不安。如果我们在与人愉快的交谈时，突然出现了一个陌生人或是自己不喜欢的人，那交叉的双腿就会马上恢复常态。

坐着的时候双腿交叠，则表示他不赞同对方的观点或是不愿意接受这个人，是一种防御心理的表现，如果对方双脚在脚踝处交叉，则表明他处于担心或焦虑的情绪之中，他可能遇到了什么不愉快的事情。

在陌生的场合里，女性跷二郎腿，可能说明她缺乏教养或她属于那种很高傲的女人；男性跷二郎腿的时候非常多，但会给对方留下非常高傲或冷漠的印象。

所以在严肃的社交场合中尽量避免跷二郎腿。一个人在椅子上坐了很长时间，觉得不舒服的时候，就会跷二郎腿；如果一个人在跷二郎腿的同时双臂交叉抱胸，表示他不想聊当前的话题。

在交谈中，如果我们谈得很愉快，那么对方放在上面的那条腿的脚尖就会指向我们的方向；在聚会场合前脚脚尖所指的往往就是其兴趣点，当一个人和一群人交谈时，他的前脚脚尖会不自觉地朝向那个和自己最投机的人；如果他前脚脚尖指向身体的左侧或右侧，则表示他要离开了。

站立时叉开双腿,可以将压力分散到全身,具有好的减压作用,还能带来心理上的安全感，在交流的过程中，当两个人陷入对峙状态的时候，原本是双腿并拢就突然岔开了，这个动作的目的是获得更多的领地。

如果一个人双脚又开，而且双手抱胸，说明他想要建立一种权威，给对方一种压迫感。两个人吵架的时候，双腿叉开的同时还会双手叉腰，这就表示这个时候他心里非常愤怒。

一般男性都喜欢做出双腿叉开的动作，这样可以显示自己的支配地位，要注意做这个动作不要太夸张坐着的时候，双脚并拢，上身端正并微微前倾的人正派，热情，但较真，比较保守。

这个姿势表明他愿意和对方进一步交流，有的人坐着的时候，膝盖并在一起。脚尖也并在一起,但脚跟却是分开的，这个动作表明他已经烦了，不想再聊了。

这种人观察力很强,做事较真瞻前顾后，有的人坐着的时候大腿并在一起，而小腿和脚都是分开的，这样的人性格外向，喜欢支配别人，以自我为中心。坐着的时候习惯将大腿分开，脚跟合拢，双手放在肚脐上的人，大多勇敢、自信，只要做出决定就一定会坚持到底。

但占有欲很强，会过多地干涉他人的隐私，不受人欢迎。双腿并拢站立的姿势大多出现在军人，警察身上在日常交流时采取这种站姿的人往往会让人觉得紧张和压抑。

双腿分开的站立姿势是一种开放型的站姿，习惯这种站姿的人一般都情绪稳定，充满自信，并且能够很好地接受他人意见。内向的人一般都会采用双脚成内八字这种站姿，但如果一个人平时不是这样站立，却在交流中突然表现出来，说明他的内心有软化的意思。

当一个人担心自己显得支配欲和好胜心太强时，也会采取这种站姿。平时大踏步向前走的人一般都是身心健康、品行端正的人，但十分好胜和顽固。在交谈中，如果对方一直在不自觉地抖腿，表示他内心烦躁、紧张或是恐惧，抖动得越厉害，则他的内心就越不平静。

而且一个人在兴奋或是内心得意的情况下也会不自觉地抖腿，所以有时候抖腿还可以表达内心的兴奋。男性双脚抖动是为了消除心中的不满或是紧张；而女性抖动双脚则是一种身体放松的标志。

在谈话中，如果对方自然地双手交叉、放在膝盖上表明他还没有做出最终的决定，正处在观望之中。那我们应继续谈下去，直到对方同意我们的意见。

在谈话中，如果对方用双手按住膝盖，表明他已经准备结束谈话，他可能有更重要的事情要做，这时我们最好马上结束谈话。

在交谈中，对方先是把头转开，并且还慢慢地将身体转开，下意识地十指交叉在一起，然后放在膝盖上，说明对方已经觉得很无聊，这时我们最好停止谈话。