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我国目前对于认知障碍的认知率、就诊率、诊断率很低，然而认知障碍如果能在早期发现，并及时治疗，生活质量会有效提高，缓解家属的精神和经济负担。所以，认知障碍的前兆一定要了解。

1.记忆力减退，一周内的重要事情想不起来，情景障碍，每次出门都忘带钥匙，忘记约定好的行程。

2.制定计划能力减弱。

3.熟悉的工作完成起来很困难，比如以前常做的菜，突然需要看菜谱。

4.分不清时间，或者经常迷路。

5.语言表达困难，熟悉的词说不出来，找词困难。

6.经常把东西放错。

7.空间感出错，比如东西就在眼前，就是看不到，或者反应不过来那是要找的东西。

8.不愿意参与社交活动，对以前的工作失去信心。

9.情绪变化大，比如抑郁，很可能是早期表现。

一旦出现认知障碍，及时去医院进行筛查和精准诊断。也可以尝试补充一些对大脑认知有益的营养，帮助大脑恢复功能。

Dr.LPS®记忆力UP 含有高浓度的假马齿苋提取物，能够帮助抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，缓解大脑疲劳，提高记忆力和注意力。同时添加小麦泛菌糖脂质，能够激活脑中的吞噬细胞，也就是小胶质细胞，帮助清除大脑中的代谢废物，预防认知障碍，增强机体自护力。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"