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什么是猜疑心理？

猜疑心理是说一个人心中想法偏离了客观事实，牵强附会，往往是指不好的一面，对别人的一言一行都充满了不良的解读，认为这些对自己都有针对性，目的性，对自己都是不利的。

猜疑心理重的人，往往也是偏执心理，失去了对事物客观判断和分析的能力。长期的猜疑心理得不到改善，就会变成精神障碍。

关于心理健康的检测，可以参考小猫测试网的：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测，可以参考 MMPI 量表，关于人格障碍的检测，可以参考 PDQ-4+ 量表。

scl-90量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi量表

https://www.mmpi.cn

PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

猜疑心理的特征

1、对他人缺乏信赖

一个人总在猜疑，总觉得别人有各种各样的想法，大多数是因为自己没有和别人形成默契，缺乏对别人的信任，如果彼此之间的信任与默契足够，往往就不会胡思乱想。

2、戒备心强

一个人总是胡乱猜测别人的想法和行为，这与他本人戒备心过强密切关联。防卫心越强，就对自己的利益就越看重，这也就导致想法很多，猜疑心理产生。

3、多思多虑

喜欢猜疑的人，思考问题的方式过于丰富，让人琢磨不透，其总是以自己的利益为出发点，只要不符合自己的想法，就总觉得别人在损害自己的利益。

4、嫉妒心强

喜欢猜疑的人，喜欢拿自己和别人比较，只要是自己比别人强的方面，就往往不会过多揣测，而只要是自己比不过别人的方面，就会过多计较。

5、调节能力差

喜欢猜疑的人，容易受到情绪波动的影响，不能正确的看待问题，意气用事。

猜疑的危害和建议

在现实生活中，总是喜欢猜疑的人，很难架构起和别人沟通的桥梁，也很难使自己融入社交，久而久之，会让自己将自己孤立起来。针对这样的情况，要学会敞开心扉，尊重别人，站在别人的立场上思考问题。

猜疑心理的根源在于缺乏信任感，缺乏安全感，总觉得周围的一切都是自己不利的。胡乱猜疑会导致很多分歧产生，在生活中，要怀有包容的心态看待问题，要尽可能的不去猜疑别人，做到以诚相待。