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台灯相信很多家庭都会备上一台，用于办公、休闲或者给孩子学习使用，如果使用的台灯亮度过高的话，可能会对视力造成一定的影响，尤其是夜晚的时候。建议是选择带有亮度调节功能的台灯会比较好一点，可以自行根据周围环境的变化调整亮度高低。不过想要真正保护眼睛，光是注意亮度的明暗是远远不够的，还需要注意一下几点。

一、频闪现象

光源频闪现象就是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定，而频闪很容易引起视觉疲劳、头晕等症状，还可能会引起视力减弱、头疼等严重的症状。所以建议是选择符合IEEE无频闪认证的台灯会比较安全一些。

二、光线的均匀度

台灯除了要光线要充足舒适之外，还要注意光线的均匀度。如果光线不均匀，那么我们会很明显的发现亮度差的象限，从而导致我们眼睛频繁的调节，容易引发眼睛疲劳。根据国家标准，选择国AA级的台灯是最好的。

三、低蓝光

蓝光对视网膜会产生一些不可逆的伤害，致使眼睛疲劳、酸涩，严重时甚至还会引发白内障等疾病。所以选购台灯时，一定要注意得选择低蓝光，最好是无蓝光的产品。

接下来给大家分享一些品质高的护眼台灯，可以参考一下噢！

1、Suker书客护眼台灯Pro

推荐指数：AA+

点评：是目前护眼台灯行业中“标杆级产品”，拥有非常出色的护眼能力，能够降低92%的近视风险！

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！

国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。

同时使用的是特研的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源打造至99.8%还原自然光，结合而出的光线不仅柔和舒适，更能够延缓83%用眼疲劳和降低92%的近视风险！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，安全更全面。

2、明基WiT台灯

推荐指数：A+

点评：三区智慧光型设计，屏幕防眩光效果会比较好

明基WiT它是一款弯月灯头的智能灯台，可以均匀的照亮110公分的桌面空间。它的屏幕阅读模式采用的是[两边亮中间暗]三区智慧光型的设计，主要是避免了台灯的亮度和屏幕亮度对比过高，这个设计还是挺不错的，可以减少屏幕的反光。它可以通过按压旋钮切换调整23段亮度和11段色温，整个台灯94%都是金属耐性方面杠杠的，这款台灯比较适合大桌面或者双屏幕桌面的使用者

3、欧普元睿2S台灯

推荐指数：B+

点评：三重控光技术，光线均匀不刺眼

欧普元睿2S这款台灯是一款圆形发光面的台灯，采用了三重控光的技术，内圈采用微米级导光结构设计，可以让光线更加均匀；中圈采用环形角锥棱镜的设计，可以有效偏折光线，降低强光刺眼；外圈则采用环形扩束微透镜技术，可以扩大光照的范围。还内置了108颗定制的全光谱LED灯珠，光线更加健康自然。功能方面也是很多，有智能调光和四档亮度调节模式。

4、松下致佩台灯

推荐指数：A

点评：4000K的暖白光，光线柔和不伤眼，而且显色比较不错

松下致佩采用全光谱照明的圆形发光面，使用了侧发光柔光技术，光线均匀、柔和、舒适、无眩光，符合国AA级标准、RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra98.7更加接近自然光，适合亚洲人眼结构的4000k冷白光的中度色温，灯身整体由铝打造，自带磨砂质感。触控式的按键面板，有一个圆形发光提示灯，可以清楚看到是否开启按键。面板上有三个功能按键分别是，点触开灯、长按调灯和一键亮度记忆可以不用重复调整亮度，灯体有多处关节多角度的调节